Сколько должен спать ребенок?

В последние полгода ребенок взял за правило ложиться спать в промежуток 22:45-23:15. А уже в 7 утра пора просыпаться и идти в детский сад. Между тем знакомые в ужасе сообщили: в шесть лет нужно спать ночью 9,5-11 часов, бедняжка, засыпая поздно, по утрам страдает морально и физически. Перевели на отбой в 21:00-21:30. Результат на фото. Досыпать еще хотя бы полтора часа категорически не хочет.